【躺着思考有什么好处】为什么要躺着思考

2019/10/8 14:50:44

之道网导读:躺着思考有什么好处?临床试验表明,打电话的时候我们回答问题,是站着回答的好,还是躺着回答的好呢。下面小编告诉你躺着思考有什么好处。

【躺着思考有什么好处】为什么要躺着思考

据研究,人的大脑思维状态可以分为三种类型,即睁眼、梦想思维和临界思维(即卧式思考)。其中主要的思维状态为睁眼思维,但这种思维却经常受到包括光线、声音和气味等各种外界因素的干扰,所以思维达不到充分的广度和深度。而梦想思维形式则是通往无意识境界的捷径,随机性较强。介乎睁眼思 维和梦想思维的临界思维就是属于卧而不眠、闭目而思的特殊临界状态,这样就为大脑进行积极的思维活动提供了良好的机会。

科学家通过字谜游戏测试的结果表明,同站或坐着的姿势相比,躺着能使思维速度提高10%。去甲肾上腺素——在压力下大脑产生的自然激素,能够干扰脑细胞的活动,降低人们叙述和推理时的注意力。人们站立时会触发产生反应,这种反应会产生更多的激素。躺着则能够降低去甲肾上腺素的浓度,有助于我们更清醒地思维。

澳大利亚有位科学家说:“科学分析表明,当人们仰卧时,排列一个词的速度比站立时要快三点一秒。字谜主要是测试人们心智的敏锐性,这其中的一个原因是人们经常是在一瞬间的灵感下猜出来的。”另据一位心理运动科学家研究发现,大脑中去甲的影响被降低,也许与的关系更大,躺下时,大脑的血液流动更加顺畅,大脑处于充血充氧状态,从而可使大脑细胞能够充分地发挥作用。

不少名人的事例也证明了躺着思考能增智。着名哲学家笛卡尔每天24小时中,竟有16个小时躺在床上沉思冥想,使他完成了享有盛名的着作《方法论》。法国大作家巴尔扎克的传世之作《人间喜剧》巨着,其中约有一半的构思初稿是在卧思中进行的。我国现代着名画家齐白石,在古稀之年作画,总是先摆好纸笔砚墨,在躺椅上静思。据称,他的很多名画也都是在临界思维状态下完成腹稿的“卧思”作品。

科学家发现,去甲肾上腺素——在下大脑产生的自然激素,能够干扰脑细胞的活动,降低人们叙述和推理时的注意力。

人们站立时会触发大脑产生反应,这种反应会产生更多的去甲肾上腺素。但躺着则能降低这种激素的浓度,有助于更清醒地思维。此外,当人们躺着时,大脑的血液流动会比站立时更加顺畅,有利于大脑供血供氧,大脑会更清晰地浮现出日常生活的点点滴滴,头脑中有更多的空间供思考。

所以在遇到难题的时候,别走来走去的,躺下来静下来思考真的会快速的解决问题。


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